Die häusliche Mundhygiene

Ein gesunder Zahn wird nicht krank

Neben dem kurzen Putzen nach jeder Mahlzeit ist täglich - vorzugsweise abends vor dem Schlafen gehen - eine gründliche und vollständige Reinigung der Zähne sowie vor allem der Zahnzwischenräume unumgänglich, um die Bildung bakterieller Zahnbeläge zu vermeiden. Denn gerade nachts entwickeln die Bakterien große zerstörerische Wirkung, da dann die Produktion von Mundspeichel naturgemäß reduziert ist. Die Zähne werden dadurch weniger mit Speichel umspült und die Bakterien haben mehr Zeit um irreversible Schäden am Zahn anzurichten.

Die richtige Zahnbürste

Eine gute Zahnbürste reinigt die Zähne und fördert die Durchblutung des Zahnfleisches. Dies ist der beste Schutz vor Karies und Parodontitis. Die beste Zahnbürste ist die, die regelmäßig benutzt wird. Wir können ein paar Tips anbieten, die Ihnen beim Kauf einer Zahnbürste behilflich sein können:

• Ein kleiner Bürstenkopf ist besser als ein großer, weil er überall hin kommt.
  (Besonderes die hinteren Backenzähne, Ecken und Winkel)
• Die Borsten müssen parallel und eng nebeneinander stehend angeordnet sein
  (multitufted).Die sogenannten V-Zahnbürsten (mit unterschiedliche Borstenlängen) sind nur bedingt empfehlenswert.
• Eine sorgfältige Abrundung ist wichtig, damit das Zahnfleisch beim Putzen nicht verletzt wird. Aus diesem Grund empfehlen wir ein Wechsel der Bürste oder des Bürstenkopfes alle 6-8 Wochen.
• Wegen der besseren Reinigung und Massage werden im allgemeinen Zahnbürsten mittleren Härte empfohlen. Bei dem hochwirksamen Betreungskonzept durch den Zahnarzt werden die individuellen Bedürfnisse im besonderen berücksichtigt und die Art, Form und Größe der Zahnbürste individuell festgelegt.
• Naturborsten sind aus hygienischen Gründen abzulehnen, da die Bakterien dort Unterschlupf und dauerhafte Bleibe finden.
• Der Griff der Zahnbürste sollte ausreichend lang und handlich sein. Ob gerade oder abgewinkelt bleibt der persönlichen Neigung überlassen.

Elektrische- oder Hand-Zahnbürste?

Grundsätzlich können Ihre Zähne mit einer Handzahnbürste genau so sauber werden wie mit einer elektrischen.
Jüngsten wissenschaftlichen Untersuchungen geben der elektrischen Zahnbürste einen minimalen Vorteil. Für Kinder und Erwachsenen mit Bewegungseinschränkungen (ältere Senioren, Behinderte) ist jedoch die elektrische Zahnbürste bequemer.
Allgemein werde heute elektrische Zahnbürsten mit rotierendem, rundem Kopf verwendet. Bei manchen Fabrikaten wird versucht, durch zusätzliche oszillierende Bewegungen die Reinigungswirkung weiter zu erhöhen.

Die Putzzeit bleibt bei beiden Arten gleich.

Welche Zahnpasta?

Zahnpasten sind prinzipiell Hilfsmittel, die die Reinigungswirkung erhöhen und damit die Putzdauer reduzieren. Sie enthalten Stoffe, die zu einer besseren Benetzung beitragen, sowie Scheuerpartikel und Geschmackzusätze. Daneben gibt es therapeutisch wirksame Zusätze, von denen die Fluoride die größte Bedeutung haben. Die lokale Wirkung der Fluoride ist wichtiger als die systematische Zufuhr mittels Fluortabletten. Andere Zusatzstoffe sind bei überempfindlichen Zahnhälsen wirksam und helfen, Schmerzen bei Kontakt mit kalten, heißen, süßen und sauren Speisen zu beseitigen.

Zahnzwischenraum nicht vergessen!

Auch mit der besten Zahnbürste sind die Zahnzwischenräume nur schwer zu erreichen. Für diese wichtige Stellen sind die Zahnseide oder die Interdentalraumbürste das Mittel der Wahl.

Die Zahnseide ergänzt die Zahnbürste

Bevor Sie abends zur Zahnbürste greifen, sollten Sie davor mit der Zahnseide "fädeln". Erst dann mit der Zahnbürste putzen!

Je nach Verwendungszweck gibt es verschiedene Arten von Zahnseide: Gewachste Zahnseide erleichtert das Einfädeln, kann sich jedoch nicht so gut aufspreizen und Plaquereste entfernen wie ungewachste Fäden. Multifloss-Zahnseide hat einen weichen flauschigen Mittelteil und ist dadurch besonderes für die Reinigung von festsitzendem Zahnersatz wie Brücken oder festsitzenden kieferorthopädische Apparaturen geeignet.
Bei einiger Übung beträgt der Zeitaufwand für das Fädeln etwa zwei bis drei Minuten. Dies ist jedoch die beste Investition für Ihre Zähne, die sie tätigen können.

Zahnzwischenraumbürste

Ist leichter zu handhaben, jedoch nur bei größeren Zahnzwischenräumen einsetzbar. Auch hier ist die richtige Technik wichtig. Wichtig ist, daß sie sowohl von der Außen- als auch von der Innenseite verwendet wird. Je nach Zahnbestand sorgen Einbüschelbürsten oder Aufstecker in Pfeifenreiniger- bzw. Tannenbaumform für die gründliche und schonende Reinigung.

Zahnhölzer

sind bei großen Zahnzwischenräumen sinnvoll.

Dennoch zu erfolgreicher Zahnpflege gehört aber mehr als der richtige Einsatz von Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide. Ihr Zahnarzt hält für Sie Prophylaxe-Betreuungs-Konzepte bereit, die Ihre Zähne glatt, sauber und ein leben Lang gesund erhalten können. Lassen Sie sich beraten.

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